ピラティススタジオ さいたま マットピラティス バランスボール ピラティスマシン

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インストラクターInstructor

大沢 恵美子Emiko Osawa
資格

FTP(beginner/ advance)マット取得
ネバタ州立大学公認指導者コース終了(4単位)
Peak Pilates PPS1 取得
Body arts and science international(comprehensive)

参加完了コース

PILATES INTEGRATED TEACHER TRAINING
・Integrated mat
・Refomer
・Cadillac
・Auxiliary

主なワークショップ参加履歴

Essential Exercises

アセスメントとプログラム

The foot to Hip Connection(足部から股関節への繋がり)

頸椎ワークショップ

The Pelvic Girdle(骨盤帯)
Sacrum/Lumber And Pelvic Harmony(仙骨/腰椎・骨盤の調和)

側彎症ワークショップ

ピラティス指導者向けの新たなアセスメントテクニック/Madeline Black

コメント

ピラティスと出会い学び続けて13年が過ぎました。身体への探求は難しくも、楽しく日々、新しい発見に驚いています。ピラティスは、心・身体と向き合い、気付かせてくれる素晴らしいエクササイズです。老若男女を問わず、自分自身に必要な動きの選択の中でエクササイズが出来ることも大きな魅力の一つです。
そして、身体への意識が高まると同時に快適な日々へと導いてくれます。
自分の身体は自分で変えてみませんか?心を込めてそのお手伝いをさせて頂きます。
ぜひ一度体験にいらして下さい!!新しい自分に出会えるかもしれません。

野村 陽子Youko Nomura
資格

FTP     アドバンス マット
STOTT   MAT Level 1&2
STOTT   REFOMER Level 1
STOTT   STABILITY CHAIR
       CADILLAC Level 1
       BARREL Level 1
2015年8月 COMPLETE 試験終了

コメント

運動している方、していない方それぞれ身体の癖がついてくると、本来あるニュートラルポジションを保てなくなりがちです。
OL・エアロビクスインストラクター・主婦・母の経験を生かし、皆さんのお身体を快適に戻すお手伝いが出来れば!と思います。
身体は必ず変わります。 Let’s Start!

岡 瑞穂Mizuho Oka
資格

STOTT PILATES
MAT WORK  LEVEL 1 取得
REFOMER   LEVEL 1 取得
BALLELS   LEVEL 1 コース終了

コメント

ピラティスは体幹と言われるコアの筋肉を活性化する事はもちろん、ピラティスを通して自分の身体と向き合う事ができ、姿勢改善なども期待できます。
何より楽しい!是非!一度体験してみてください。

photo_yukari
下曽小川 紫Yukari Shimosokogawa
資格

STOTT PILATES FULL Level.1&2 認定
JYIA  ハタヨガ インストラクター認定
筋膜フィットネス

コメント

初めてマシンピラティスを体験した後に味わったスキップしたくなるような爽快感が忘れられません。
幼少時代にバレエ、大人になってからはバリダンス、ヨガを通して身体を動かす感覚を深めてきました。
科学的リサーチに基づいて考えられたピラティスだからこそ効果が期待できます。
疲れにくいしなやかな身体つくりしていきましょう。
何より楽しい!是非!一度体験してみてください。

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