ピラティススタジオ さいたま マットピラティス バランスボール ピラティスマシン

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初めての方へTrial

初めてピラティスを体験なさる方やナチュラルバランスを初めて来て頂ける方にご用意しています。

グループトライアル  60分  定員5名様  ¥2,000

ピラティスの基礎からご説明し、少しずつ動き自分自身の身体と向き合います。
呼吸法や基本のホームポジションなど、その時の参加者のレベルにあわせて進めて行きます。
個人によって筋力、可動域等は様々ですのでゆっくり身体を慣らしながら体験して頂けます。

 

プライベートトライアル  50分  1名様  ¥5,000

カウンセリングの後、お身体の評価を行い、自分自身のご確認をしていただきます。
必要なエクササイズを選択し、身体のコンディションを考慮しながら、個々のプログラムで進めていきます。
マンツーマンで進めて行きますのでピラティスを経験している方も改めて自分自身の身体と向け合えます。

また、基礎動作の復習をしながらマシンを使い、より効率よく身体の調整を行います。
いろいろなエクササイズ経験者の方やピラティス経験者の方、スポーツをしている方まで幅広く活用頂けます。

 

 

 

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