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ピラティス
体験グループマット
心と身体を見つめて・・・。
生まれ変われる・・・。
新しい自分に・・・。
体験レッスン￥１，５００円
ナチュラル・バランス
〒336-0017
さいたま市南区南浦和3-3-17
TEL/048-887-6513
MAIL/
emiko@natural-balance.info
自分自身を見つめ、向き合い、気づき、理解し、つなげていく。そして・・・。
新しい自分に生まれ変わっていく・・・。pilatesはそんな素晴らしいエクササイズです。
少しでも多くの方々に快適な日常生活を送って頂きたい・・・。
埼玉県初のピラティス専用マシンを用いたセッションが可能です。経験豊富なスタッフと一緒に充実したエクササイズを実感して見て下さい。 |
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ピラティスは身体の表面的な大きな筋肉だけでなく、身体の奥に位置する小さな筋肉に至るまで全身にわたって身体を強化します。骨盤や背骨のまわり、腹部にあるコアの筋肉など、身体の幹となる部分を強化し、合わせてピラティス特有の呼吸法を用いることによって均整のとれた、力強くしなやかな身体へと生まれ変わります。
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